Durante la Fase 2 podrea comer todos los alimentos permitidos en la Fase 1 y podras ir añadiendo poco a poco los siguientes alimentos

Fruta
Albaricoque (chabacano, damasco)
Cantalouop (melon chino)
Manzana
Melocoton (durazno)
Pera
Toronja (pomelo)
Cerezas
Fresas
Ciruela
Kiwi
Mango
Naranja (china)
Uva
Piña (anana)**no muy frecuente
Bananas

Productos Lacteos
Yogurt, sin grasa, con sabor y con edulcorantes artificiales (4 oz al dia)

Feculas (en cantidades pequeñas)

Arroz integral o silvestre
Bagel pequeños de grano entero
Batata dulce (camote) pequeña
Cereal
Avena no instantanea
Fiber One
Kellogg's Extra Fiber All Bran
Otro Cereal alto en Fibra
Uncle Sam
Escoge los cereales fríos que tengan por lo menos 5 gramos de fibra por 1 oz. de ración y que tenga poca azúcar.

Chicharo (guisante, arveja)
Muffins de salvado
sin azucar ni pasas
Pan
de avena y salvado
de centeno
de trigo integral
multigrano
Pan arabe (pita)
de trigo integral
molido por piedra (stone-ground)
Palomitas (rositas) de maiz (cotufo)
Pasta de trigo integral

Verduras y Legumbres
Cebada
Frijoles (habichuelas) de caritas
Frijoles pintos
Zanahorias

Alimentos miscelaneos
Chocolate (con moderacion)
amargo
semi amargo
Pudin (budin) sin grasa y sin azucar
Vino Tinto o Blanco

Tenia entendido que se podia tomar yogurt en la fase 1 y sus derivados pero veo que en la fase dos dice que se deben ir introduciendo poco a poco? me puedes explicar?

Asi es, lo que pasa que en fase uno solo puedes comer el yogurt natural, sin grasa y sin azucar porque en fase 1 no se puede comer frutas, aqui en la fase 2 ya puedes agregar el yogurt con fruta cuidando que no tenga grasa y azucar. Pero es preferible seguir con el yogurt natural y agregarle unos trozos de fruta (de la fruta permitida en fase 2) natural porque es casi imposible que el yogurt con sabor no contenga azucar agregada.