holaaa, alguien puede ayudarmee?
hice 3 semanas la fase uno y de 73,8 baje a 69 kilos, luego pase a la 2º añadiendo solo arroz integral unos dias y un poco de pan integral otros y la primera semana perdi 700gramos mas, sin embargo esta semana solo he bajado 300gramos y he hecho lo mismoo, que debo hacer ahora?
seguir asi? es muy poco de bajada no? o debo volver atras?
please ayudarme lo antes posible.creo que esta semana no estoy bajando nada..
ah mi meta son 59 kilos
gracias.